最新のメンタルヘルスケア・ソリューションにおける4つの特徴
2023-04-28
新型コロナウイルスは、リモートワークの普及やオンライン診療の推進など、多くの仕事に変化をもたらしました。また、従業員のメンタルヘルスにも注目が集まり、企業の経営者、管理職、人事部のリーダーにとって、従業員をサポートすることの重要性が増してきました。しかし、マインドフルネス・ワークショップで出来ることは限られています。
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新型コロナウイルスは、リモートワークの普及やオンライン診療の推進など、多くの仕事に変化をもたらしました。また、従業員のメンタルヘルスにも注目が集まり、企業の経営者、管理職、人事部のリーダーにとって、従業員をサポートすることの重要性が増してきました。しかし、マインドフルネス・ワークショップで出来ることは限られています。
出産という人生の一大イベントを挟み、働く女性は、産休、そして育休の期間を過ごします。出産のために休む、育児のために休むとされるその期間ですが、文字通り心も身体も休まっている女性は、まずいないことでしょう。産休・育休・復職という大きな契機を迎える女性への負担について、産業医・精神科医の尾林誉史先生にお話を伺いました。
メンタルヘルス・フェスティバル・アジア2022において、Intellectの臨床心理士Linda Rinnが、Intellectのコーチである心理学者Chan Sze Wanとオンラインカウンセリング・オーストラリアの創設者Kelly Kaciubaとともに、コーチングについての質問に答えました。
新型コロナウイルス感染拡大により、不安やうつ、燃え尽き症候群などのメンタルヘルスの問題が増加した2022年。もしあなたがメンタル不調を診断されたなら、いま会社に伝えるべきかについてお悩みではないでしょうか。この記事では、メンタル不調を会社に伝える前に考慮すべき点を説明します。
臨床心理士である筆者は、シンガポールのキャリア志向の人々と接していると、不安の症状がキャリアアップにどのように影響するのか、という質問をよくいただきます。この記事では、不安を感じる時の症状や対策、そして悪循環を防ぐ方法について説明します。
管理職への昇進は多くの人にとって嬉しいニュースですが、ストレスにつながることもあります。特に女性は昇進後、自分が詐欺師であるように感じて自己否定をしてしまう「インポスター症候群」にかかりやすいと言われます。この記事では、30代女性の体験を元に、Intellect認定コーチにその対処法について語っていただきました。
睡眠の質はメンタルの調子を大きく左右します。その睡眠の質を大きく左右するのが運動です。コロナ感染の予防策としても昨今意識が高まったフィットネスですが、一定の知識がないと逆に睡眠の質を下げてしまうことにもなりかねません。この記事では、睡眠の質を上げてメンタルの調子を上げるコツを紹介します。
コロナ禍の自粛で注目が集まったセルフケアですが、一般社員、管理職、幹部、そして組織が取り組めるセルフケアはそれぞれに違いがあります。働き方の多様性が高まるニューノーマルの今、身に付けておきたいセルフケア術を役割別に紹介します。
コロナ禍を経て人の働き方は大きく変化し、ハイブリッドワークが普及しました。一見、リモートと出社の良いとこどりに感じられるハイブリッド型勤務ですが、意外にも社員のメンタル負荷が大きくなることをご存知でしょうか？その3つの理由を科学的根拠を含めて説明します。
中間管理職は、特有の様々な課題に対応しながら、どのように自身のウェルビーイングに気を配ることができるのでしょうか？この記事では、セルフケアを実践し、メンタルや感情、体の健康に配慮することで、中間管理職が自身のウェルビーイングを主体的に高めていく方法について説明します。