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「ポジティブ思考」の落とし穴：有害なポジティブさ（トキシック・ポジティビティ）を手放す方法
トキシック・ポジティビティとは、「どんな状況でも常にポジティブであるべき」という考え方を指します。一見、前向きなアドバイスに思えるかもしれませんが、実際には人間が本来持つさまざまな感情を否定してしまうことにつながります。たとえば、悩んでいる同僚に「元気出して！」と言っても、相手は自分の気持ちを無視されたように感じるかもしれません。たとえ善意で発せられた言葉でも、相手にとっては「理解されていない」と感じさせてしまうことがあるのです。
メンタル不調を職場で言い出せない… 公認心理師が考える4つの理由
職場において、社員のメンタル不調に気づくことができず、後悔する経験はないでしょうか？すでに休職せざるを得なくなってしまった、あるいは有能な社員が退職してしまった、という状況に陥ってからでは、多くの場合、手遅れです。ここでは、企業向けコンサルタントと公認心理師の視点から、職場でメンタル不調を打ち明けられない背景について詳しくご説明いたします。
ストレスチェック制度の目的と重要性：後悔しない職場づくりのために②
おおよそ職場の82.7%の方が職場でストレスを感じている（厚生労働省の調査）と回答している結果を見ても企業における従業員のメンタルヘルスケアは、近年ますます重要性を増しています。ストレスチェック制度は、その中でも重要な役割を担っており、単なる義務的な手続きではなく、従業員の健康と企業の持続的な成長を支えるための戦略的な取り組みとして位置づけられます。
ストレスチェック制度の目的と重要性：後悔しない職場づくりのために①
「あの時、何かできたのではないか」――職場で社員のメンタル不調に気づけず、後悔した経験はありませんか？社員が休職や退職に至ってしまってからでは、多くの場合手遅れとなり、企業にとっても大きな損失です。
公認心理師が教える、ハラスメント相談を受けたらすべきこと
「その場でどう対応すればよかったのか、今でも悩んでいます。」これはある人事担当者の言葉です。社員からハラスメントの相談を受け、どのように対応すべきか悩んだ経験はありませんか？企業にはハラスメント防止への取り組みが求められる中、初動対応の適切さは社員の信頼、企業のリスク、職場の雰囲気を大きく左右します。本記事では、ハラスメント相談を受けた際に、企業向けコンサルタントと心理師の視点から、相談者と関係者のメンタルヘルスに配慮した解説を行います。
マネジメント層に必要なビジネススキルは異文化コミュニケーション：多様なチームと働くためのポイント
異文化コミュニケーションにおいて、相手の文化的背景やコミュニケーションスタイルの違いを認識し、受け入れ、理解しようとする柔軟な姿勢が欠かせません。特に多様な価値観が交わるグローバルな組織においては、マネジメント層やリーダー自身がロールモデルとなり、状況に応じて行動する力が求められます。自分と相手が生まれ育った環境や社会経験などから成形されたコミュニケーションスタイルを理解した上でアプローチすることで、異文化コミュニケーション力を磨くことができます。
マネジメント層に必要なビジネススキルは異文化コミュニケーション：ハイコンテクスト vs ローコンテクストとは
多国籍従業員が所属するチームや、多様な文化背景を持つ人と接するビジネスシーンにおいて、相手の言動に違和感を感じたり、意図が上手く伝わらずに戸惑った経験はないでしょうか。本記事では、異文化コミュニケーションを理解するための基本となる、ハイコンテクスト文化とローコンテクスト文化の特徴を解説します。
心理学者に聞く：眠れないときはどうすればいい？質の良い睡眠を得るための6つのヒント
質の良い睡眠ほど素晴らしいものはありません。十分な睡眠を取ることでストレスレベルや健康リスクを低減できるだけでなく、集中力や思考の明晰さも向上すると言われています。しかし、特にリモートワークをしている現代人にとっては、質の良い睡眠を毎日とることは難しいものです。
睡眠研究者が教える、テレワーカーが睡眠の質を向上させる方法
2021年のPwCの調査によると、回答者の57%が在宅勤務によりパフォーマンスや生産性が向上したと報告しています。そのため、43%の企業リーダーがハイブリッドワークを恒久的に導入する計画を進めているのも納得です。しかし、この働き方の変化が私たちの身体的および精神的な健康にどのような影響を与えるかを考えることも重要です。特に、テレワーク（リモートワーク）は日々の働き方を改善する一方で、必要不可欠でありながらも見落とされがちな要素である「睡眠」に影響を及ぼしています。
予想外の約2倍の効果：APAC母国語でのコーチングがウェルビーイングを改善
感情は国や人種を問わず感じられるものですが、言語はそれをどのように表現し、他者とどのように繋がるかに影響を与えます。これは、コーチやメンタルヘルスの専門家とクライアントの関係にも影響します。しかし、母国語でコーチングを受けることに違いはあるのでしょうか？Intellectはその答えを追求しました。