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子育ては楽しくて辛いもの。親として喜びを感じる瞬間がある一方で、孤独や不安に押しつぶされそうになることも少なくありません。「誰にもわかってもらえない」「自分の子育てはこれで正しいのだろうか」と悩む親御さんは多いのではないでしょうか。そんなときに知っておきたいの
誰もが一度は、職場で境界線（バウンダリー）を引くことの大切さについて耳にしたことがあるでしょう。無理な依頼は断ったり、一日に許容できる会議の数を決めたり、同僚との仕事上の距離を保つことが含まれます。しかし、私たちはつい他人を喜ばせようと行動してしまう傾向があります。
「ストレスは力強い原動力であり、障害ではない」－ 起業家・Bill Phillips . 一般的にはネガティブに捉えられることが多いストレスですが、実際には有益な面もあれば、疲労をもたらすこともあります。ここに良いストレスと悪いストレスの違いがあります。
我が国においては、労働安全衛生法の改正によって、2015年より常時雇用する従業員の数が50人以上の企業には、ストレスチェックを実施することが義務付けられるようになりました。
ADHDを含む神経発達障害は、脳の情報処理や行動のパターンに特徴があり、それが日常生活に支障をきたす状態を指します。他にも自閉スペクトラム症、学習障害、発達性協調運動障害などが含まれます。特に、ADHDは学童期の子供の3〜7%に診断され、成人でも2.5%が該当するというデータがあります。
新型コロナウイルスは、リモートワークの普及やオンライン診療の推進など、多くの仕事に変化をもたらしました。 また、従業員のメンタルヘルスにも注目が集まり、企業の経営者、管理職、人事部のリーダーにとって、従業員をサポートすることの重要性が増してきました。 しかし、
出産という人生の一大イベントを挟み、働く女性は、産休、そして育休の期間を過ごします。出産のために休む、育児のために休むとされるその期間ですが、文字通り心も身体も休まっている女性は、まずいないことでしょう。 今回は、産休・育休・復職という大きな契機を迎える女性へ
コーチングでは、どんなことをするのでしょうか。 そもそも、コーチとカウンセラーの違いは何なのでしょう。 コーチには仕事の相談しかできないのでしょうか？ それとも、家庭の悩みも相談できるのでしょうか？ メンタルヘルス・フェスティバル・アジア2022において、In
新型コロナウイルス感染拡大により、不安やうつ、燃え尽き症候群などのメンタルヘルスの問題が増加した2022年。もしあなたがメンタル不調を診断されたなら、いま会社に伝えるべきかについてお悩みではないでしょうか。この記事では、メンタル不調を会社に伝える前に考慮すべき点を説明します。
臨床心理士である筆者は、シンガポールのキャリア志向の人々と接していると、不安の症状がキャリアアップにどのように影響するのか、という質問をよくいただきます。この記事では、不安を感じる時の症状や対策、そして悪循環を防ぐ方法について説明します。
